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Genouillère VTT enduro avec protection avant en polyuréthane de dernière génération, renforts latéraux, deux sangles ajustables et tissu élastique respirant en lycra. Protection avancée et légère contre les chocs et chutes latérales lors du VTT en terrain accidenté. Taille unique 38 à 46 cm, convient jusqu’à 80 kg.
Genouillère VTT pour femme en lycra avec coussin de protection rembourré à l’avant, bandes élastiques multiples anti-glisse et trou de ventilation poplité. Protection légère et maintien stable lors des chutes et chocs en vélo tout-terrain. Disponible en noir-rose, noir-glacier et noir-gris, de S à XL.
La genouillère VTT est un équipement indispensable pour tout rider pratiquant le vélo tout terrain, qu’il s’agisse de descente, d’enduro, de cross-country, de dirt ou de freeride. En VTT, le genou est l’articulation la plus exposée aux chocs, chutes et blessures : retours de pédales, projections de pierres, impacts directs lors des chutes et hyper sollicitations tendineuses et ligamentaires à répétition.
Au-delà de la simple protection contre les chocs, la genouillère VTT joue également un rôle de maintien articulaire essentiel pour prévenir les blessures chroniques liées à la pratique intensive : tendinite rotulienne, syndrome fémoro-patellaire, lésion méniscale et instabilité ligamentaire.
Le genou du rider VTT est soumis à deux types de contraintes distinctes :
Contraintes traumatiques (chocs et chutes)
Contraintes de surmenage (blessures chroniques)
Genouillère VTT légère genou seul
La solution la plus populaire en enduro et cross-country. Elle protège uniquement le genou par une coque thermoformée légère associée à un tissu microfibre respirant. Discrète sous un short VTT, elle ne gêne pas le pédalage et offre une liberté de mouvement maximale. Idéale pour les riders cherchant protection et confort sur les longues sorties.
Genouillère VTT genou et tibia
La protection maximale pour la descente, le dirt et le freeride. Elle couvre simultanément le genou et le tibia pour absorber les retours de pédales violents et les projections de pierres. Légèrement plus encombrante que le modèle genou seul, elle est indispensable sur les parcours techniques à haute vitesse.
Genouillère VTT articulée semi-rigide
Pour les riders reprenant après une blessure ligamentaire ou méniscale. Elle associe protection contre les chocs et maintien articulaire renforcé grâce à des baleines latérales ou des renforts articulés. Compatible avec la pratique en enduro et descente lors de la reprise progressive.
Genouillère VTT médicale de maintien
Pour les riders souffrant de tendinite rotulienne, de syndrome fémoro-patellaire ou de gonarthrose. Elle ne protège pas des chocs mais offre un maintien compressif et thermique de l’articulation pour soulager les douleurs à l’effort et permettre la poursuite de la pratique.
| Discipline | Type de genouillère recommandé |
|---|---|
| Cross-country (XC) | Légère genou seul, microfibre respirante |
| Enduro | Légère à semi-rigide genou seul |
| Descente (DH) | Genou et tibia, coque rigide thermoformée |
| Dirt et freeride | Genou et tibia, protection maximale |
| Trail et randonnée VTT | Légère genou seul ou médicale de maintien |
| Reprise post-blessure | Articulée semi-rigide ou médicale |
| Tendinite / douleur chronique | Médicale de maintien compressive |
Coque thermoformée en plastique dur
La protection de référence en descente et freeride. Très résistante aux perforations et aux chocs, elle absorbe les impacts directs sans se déformer. Légère et anatomique, elle s’adapte à la morphologie du genou sans gêner le pédalage.
Mousse EVA haute densité
Utilisée en complément ou en remplacement de la coque rigide. Elle absorbe les chocs par déformation progressive et offre un excellent amorti sur les impacts diffus (projections de pierres, frottements). Plus confortable que la coque rigide pour un port prolongé.
Technologie D3O
La protection haut de gamme pour les genouillères VTT premium. Ce matériau intelligent reste souple au quotidien et durcit instantanément sous l’effet d’un choc pour absorber l’énergie cinétique. Protection maximale avec encombrement minimal.
Microfibre et maille aérée
Le tissu de maintien de la genouillère. Respirant, évacuant rapidement la transpiration et séchant vite après l’effort. Les bandes en silicone intégrées maintiennent la genouillère en place sans glissement pendant les descentes.
Rincez votre genouillère après chaque sortie boueuse à l’eau claire. Lavez-la à la main avec un savon doux. Retirez les coques ou les renforts amovibles avant le lavage. Évitez le sèche-linge et le séchage au soleil direct qui dégrade les mousses et les élastiques. Laissez sécher à l’air libre à l’ombre.
La genouillère de VTT est un équipement de protection et de soutien articulaire conçu pour répondre aux contraintes spécifiques de la pratique du vélo tout terrain — impacts lors des chutes sur terrain accidenté, vibrations répétées transmises au genou lors des descentes techniques, appuis en pédalage prolongé sur des terrains irréguliers et contraintes articulaires liées aux positions extrêmes sur le vélo lors des sauts et des réceptions. Elle se distingue des genouillères médicales et des genouillères d’autres sports par sa conception technique orientée vers les besoins spécifiques du vttiste — protection contre les impacts et les abrasions lors des chutes inévitables en pratique hors route, légèreté et respirabilité pour ne pas alourdir ni surchauffer lors des efforts de longue durée, compatibilité avec les pédales automatiques et les chaussures de VTT, et maintien parfait en place lors des mouvements de pédalage répétitifs. Deux grandes familles de genouillères coexistent en VTT selon la discipline pratiquée et le niveau d’exposition aux risques — la genouillère de protection rigide ou semi-rigide pour les disciplines à fort risque de chute (enduro, DH, freeride) et la genouillère de compression souple pour les disciplines moins exposées (XC, trail, gravel) où la priorité est la proprioception et le soutien articulaire plutôt que la protection contre les impacts.
Plusieurs types de genouillères répondent aux différents besoins des vttistes selon leur discipline, leur niveau de pratique et leur exposition aux risques de chute. La genouillère de protection rigide avec coque dure est le modèle le plus protecteur — sa coque en plastique dur ou en composite absorbe les impacts directs sur le genou lors des chutes violentes sur rochers, racines ou sol dur. Elle est indispensable en descente (DH) et en freeride où les chutes sont fréquentes et les vitesses élevées. Sa rigidité peut légèrement gêner le pédalage mais sa protection maximale justifie ce compromis dans les disciplines les plus engagées. La genouillère de protection semi-rigide avec coque souple est le compromis le plus populaire en enduro et en trail — sa coque en EVA ou en D3O absorbe les impacts tout en offrant une flexibilité suffisante pour le pédalage. Elle protège efficacement contre les impacts modérés lors des chutes en enduro tout en restant confortable lors des longues montées en pédalage. La genouillère de compression souple en tissu technique est le choix privilégié des pratiquants de cross-country et de gravel — légère, respirante et discrète, elle améliore la proprioception articulaire, réduit la fatigue du genou lors des longues sorties et maintient les ligaments lors des efforts sans gêner le pédalage. La genouillère articulée avec charnières est indiquée pour les vttistes ayant des antécédents ligamentaires — elle stabilise le genou lors des descentes techniques tout en permettant une amplitude de pédalage complète.
Les genouillères VTT doivent répondre à des critères techniques précis pour être efficaces et confortables lors de la pratique du vélo tout terrain. La protection contre les impacts est la première caractéristique à évaluer selon la discipline — la coque de protection doit être suffisamment rigide pour absorber les chocs directs sans transmettre l’énergie d’impact au genou tout en restant suffisamment souple pour ne pas gêner le pédalage. La respirabilité est un critère essentiel pour les sorties longues — un tissu technique respirant et évacuant rapidement la transpiration évite la surchauffe du genou lors des efforts prolongés et limite les irritations cutanées lors du port prolongé. Le maintien en place lors du pédalage est indispensable — une genouillère qui glisse vers le bas lors du pédalage est inefficace et dangereuse car elle peut bloquer le mouvement de la jambe ou exposer le genou lors d’une chute. Les bandes antidérapantes en silicone en haut et en bas de la genouillère sont essentielles pour garantir un maintien stable. La compatibilité avec les chaussures de VTT et les jambières est à vérifier — une genouillère trop longue peut interférer avec la tige des chaussures de VTT. Enfin le poids est un critère important en cross-country et en trail — une genouillère trop lourde alourdit le pédalage et fatigue les jambes sur les longues distances.
Le choix de la genouillère VTT dépend directement de la discipline pratiquée, du niveau d’exposition aux risques de chute et des éventuelles pathologies articulaires du vttiste. En descente (DH) et en freeride où les vitesses sont élevées et les chutes fréquentes sur terrain très accidenté, une genouillère de protection rigide avec coque dure est indispensable — la protection maximale prime sur le confort de pédalage et la légèreté. En enduro où les longues montées en pédalage alternent avec des descentes techniques engagées, une genouillère semi-rigide légère et respirante offre le meilleur compromis entre protection lors des descentes et confort lors des montées — elle doit pouvoir être facilement enfilée et retirée lors des transitions. En cross-country (XC) et en trail où la priorité est la performance et la légèreté sur des terrains moins techniques, une genouillère de compression souple en tissu technique respirant améliore la proprioception et réduit la fatigue articulaire sans alourdir ni gêner le pédalage. En gravel et en cyclosport pratiqués sur route et chemins, une genouillère de compression légère ou en néoprène fin maintient le genou au chaud par temps froid et soutient l’articulation lors des longues sorties sans gêner le pédalage. Pour les vttistes souffrant d’une tendinite rotulienne ou d’une chondropathie aggravée par le pédalage, une genouillère rotulienne avec coussin en silicone ou un strap rotulien réduit les contraintes sur le cartilage et le tendon lors du pédalage. Pour les vttistes ayant des antécédents ligamentaires souhaitant reprendre le VTT en sécurité, une genouillère stabilisatrice légère avec renforts latéraux sécurise les descentes techniques sans gêner la liberté de pédalage. En cas de doute sur le modèle le plus adapté à votre pratique et à votre situation, contactez-nous à contact@genouilleres.fr ou via WhatsApp — nous vous guidons vers le bon choix.
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