Bandeau Rotulien
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Collant Basket Junior
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Collant Genouillère Basket
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Genouillère à Centrage Rotulien
69,90 €Genouillère à centrage rotulien avec sangle de recentrage dynamique en Y, anneau en gel silicone et stabilisateur réglable intégré. Correction active de la trajectoire rotulienne pour l’instabilité fémoro-patellaire, les luxations et la prévention en sport. Disponible en 4 coloris, de S à 3XL.
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Genouillère à Fenêtre Rotulienne
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Genouillère à Renfort Latéral
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Genouillère à Renfort Rotulien
49,90 €Genouillère à renfort rotulien avec anneau en silicone, ressorts souples latéraux, bandes anti-glisse en silicone et tissu élastique en tissage 3D. Protection de la patella et soulagement des douleurs arthrosiques et fémoro-patellaires pour le quotidien et le sport. Disponible en 5 coloris, de M à XL.
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Genouillère à Rotule Libre
89,90 €Genouillère à rotule libre avec charnières en aluminium bilatérales, renforts matelassés, coussin en silicone rotulien massant, sangles ajustables et bandes antidérapantes. Stabilisation articulaire et soulagement des douleurs rotuliennes, ligamentaires et méniscales. Disponible en noir, en L, XL et 2XL.
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Genouillère à Trou Rotulien
49,90 €Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -
Genouillère à Velcro
49,90 €Genouillère à velcro avec pad rotulien intégré, sangles à bande velcro ajustables et tissu micro-perforé semi-élastique respirant. Compression ajustable et soutien complet pour soulager les douleurs arthrosiques et stabiliser l’articulation sans limiter la mobilité. Disponible en noir-vert et noir-bleu. Taille unique 30 à 57 cm.
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Genouillère Anti Arthrose
79,90 €Genouillère anti arthrose avec charnières bilatérales en aluminium, renforts matelassés, coussin rotulien en silicone, sangles ajustables et bandes antidérapantes. Stabilisation articulaire et soulagement des douleurs arthrosiques pour la gonarthrose et l’instabilité ligamentaire. Disponible en noir, en L, XL et 2XL.
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Genouillère Anti Douleur
49,90 €Genouillère anti douleur avec coussin en mousse rotulien, charnières bilatérales amovibles, tissu néoprène respirant et sangles ajustables. Compression ciblée et soutien renforcé pour soulager les douleurs arthrosiques, méniscales et ligamentaires lors de la rééducation et des activités quotidiennes. Disponible en noir, de S à 2XL.
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Genouillère Arthrose Fémoro-Patellaire
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Genouillère Arthrose pour Femme
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Genouillère Arthrose Sport
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Genouillère Arthrose Tennis
49,90 €Genouillère arthrose tennis avec tissu tricoté haute densité, système velcro ajustable et design ergonomique respirant. Compression ciblée pour soulager les douleurs arthrosiques et stabiliser le genou lors des déplacements rapides et changements de direction. Disponible en 4 coloris, de S à XL.
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Genouillère Articulée
89,90 €Genouillère articulée avec anneau rotulien en gel, renforts latéraux amovibles en aluminium et sangles ajustables. Maintien modulable pour les douleurs rotuliennes, les lésions méniscales, les entorses et l’arthrose. Idéale pour le quotidien et le sport. Disponible de S à 3XL.
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Genouillère Articulée pour Arthrose
99,90 €Genouillère articulée pour arthrose avec charnières latérales, coussinet rotulien, ressorts souples, sangles ajustables et tissu micro-perforé respirant avec ouvertures poplitées. Stabilisation latérale et soulagement des douleurs de gonarthrose pour le quotidien et la récupération. Disponible en gris-clair et noir, en M (32-54 cm) et L (55-70 cm).
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Genouillère avec évidement Rotulien
49,90 €Genouillère avec évidement rotulien, coussin en mousse, charnières stabilisatrices amovibles, sangles ajustables et tissu néoprène réchauffant. Réduction des frottements sur la patella, alignement rotulien et soulagement des douleurs arthrosiques et fémoro-patellaires. Disponible en noir, de S à 2XL.
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Genouillère avec Sangle
49,90 €Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -
Genouillère Basket Blanche
49,90 €Genouillère Basket Blanche avec protection en mousse EVA en nid d’abeille, tissu respirant en nylon et spandex et bandes antidérapantes en silicone. Amortit les chocs tout en maintenant une excellente liberté de mouvement pendant l’activité sportive. Vendue par paire, disponible du S au XL.
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Genouillère BMX
149,90 €Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -
Genouillère Boxe – Kickboxing
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Genouillère Cerclage Rotulien
49,90 €Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -
Genouillère Chondromalacie Rotulienne
79,90 €Genouillère chondromalacie rotulienne avec anneau rotulien en gel, renforts latéraux articulés en aluminium et sangles ajustables. Recentrage actif de la rotule, réduction des douleurs fémoro-patellaires et soutien articulaire lors des activités sportives et de la rééducation. Disponible de S à 3XL.
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Genouillère Chondropathie Fémoro-Patellaire
49,90 €Choix des options Ce produit a plusieurs variations. Les options peuvent être choisies sur la page du produit -
Genouillère Compressive
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Genouillère Confort Volley Féminin
49,90 €Genouillère Confort Volley Féminin avec coussin rembourré, tissu extensible et respirant. Protège les genoux contre les chocs et les frottements lors des entraînements et matchs de volleyball. Disponible en S, M et L.
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Genouillère Crossfit
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Genouillère Cryothérapie
99,90 €Genouillère de cryothérapie avec couverture intégrale 360°, coussin réfrigérant souple jusqu’à -13°C et trois sangles ajustables. Double usage chaud et froid pour soulager les inflammations, les entorses, les tendinites et les douleurs post-opératoires. Taille unique ajustable, disponible en bleu.
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Genouillère Danse Moderne Jazz
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Genouillère de Compression
49,90 €Genouillère de compression avec tissu tricoté 3D respirant, coussinet en silicone, renforts latéraux et sangles de maintien ajustables. Compression uniforme pour soulager les douleurs rotuliennes, méniscales et arthrosiques lors des activités physiques. Disponible en blanc-gris et noir-saphir, de S à XL.
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Genouillère de Confort
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Genouillère de Contention
49,90 €Genouillère de contention élastique en tissu tricot 3D respirant. Compression homogène, support patella intégré et bandes anti-dérapantes pour un maintien optimal sans glissement. Idéale pour l’arthrose, les entorses légères et la fatigue articulaire. Disponible de M à 3XL en 3 coloris.
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Genouillère de Contention Ligamentaire
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Genouillère de Contention Ménisque
49,90 €Genouillère de contention méniscale avec sangles élastiques croisées, tissu 3D respirant et guidage anti-rotation. Décharge les ménisques interne et externe, stabilise l’articulation et limite les cisaillements lors des activités sportives. Sans silicone, idéale peau sensible. Disponible en blanc-vert et blanc-bleu, de M à XL.
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Genouillère Sport : Maintien, Stabilisation et Performance pour Chaque Discipline
La genouillère sport est l’équipement de protection articulaire indispensable pour tout sportif souhaitant prévenir les blessures, sécuriser la reprise après un traumatisme ou poursuivre sa pratique malgré une pathologie du genou. Course à pied, football, basketball, rugby, tennis, ski, musculation, volleyball, cyclisme : chaque discipline expose le genou à des contraintes spécifiques nécessitant une genouillère adaptée.
Contrairement aux idées reçues, la genouillère sport ne ralentit pas le sportif. Bien choisie et correctement ajustée, elle améliore la proprioception, stabilise l’articulation et donne la confiance nécessaire pour performer sans craindre la blessure.
Pourquoi porter une genouillère de sport ?
Le genou est l’articulation la plus sollicitée et la plus exposée aux blessures dans la quasi-totalité des disciplines sportives. Les contraintes mécaniques répétitives liées à la pratique sportive provoquent deux types de blessures :
Blessures traumatiques (chocs et accidents)
- Entorses des ligaments latéraux (LLI et LLE) lors des changements de direction brusques
- Rupture partielle ou totale du ligament croisé antérieur (LCA) lors des réceptions de saut ou des pivots
- Lésions méniscales lors des torsions du genou en charge
- Luxation ou subluxation rotulienne lors des chutes et des traumatismes directs
Blessures chroniques (surmenage et répétitivité)
- Tendinite rotulienne (jumper’s knee) par sollicitation répétitive du tendon rotulien
- Syndrome fémoro-patellaire par mauvais alignement de la rotule lors des mouvements sportifs
- Syndrome de l’essuie-glace (TFL) chez les coureurs et les cyclistes
- Gonarthrose précoce liée à la pratique intensive sur surfaces dures
La genouillère sport intervient à plusieurs niveaux pour protéger le genou face à ces risques :
- Stabilisation articulaire : maintien des ligaments et limitation des mouvements pathologiques
- Amélioration de la proprioception : meilleure perception du genou dans l’espace pour éviter les mauvais gestes
- Compression et chaleur : réduction de l’inflammation et amélioration de la circulation locale
- Maintien rotulien : guidage de la rotule dans son axe lors des mouvements sportifs
- Prévention des récidives : protection renforcée des structures fragilisées lors de la reprise sportive
Les différents types de genouillères de sport
Genouillère sport souple et proprioceptive (maintien 1)
Le niveau de protection le plus léger, idéal pour la prévention et la reprise progressive après une blessure bénigne. Elle offre une compression douce, améliore la proprioception et maintient la chaleur articulaire sans limiter la mobilité. Respirante, légère et compatible avec toutes les disciplines sportives.
Genouillère sport rotulienne (maintien 2)
Pour les sportifs souffrant de tendinite rotulienne, de syndrome fémoro-patellaire, de chondromalacie ou d’instabilité rotulienne. Son anneau en silicone maintient la rotule dans son axe lors des sauts, des réceptions et des changements de direction. Indiquée pour le basketball, le volleyball, le football et la musculation.
Genouillère sport ligamentaire avec straps (maintien 2 à 3)
Pour les sportifs ayant des antécédents d’entorse ou souffrant d’instabilité ligamentaire chronique. Ses renforts latéraux et ses straps de strapping stabilisent les ligaments lors des mouvements brusques et des changements de direction. Recommandée pour le football, le rugby, le tennis, le ski et les sports de combat.
Genouillère sport articulée semi-rigide (maintien 3)
Le niveau de maintien le plus élevé sans immobilisation totale. Pour les blessures ligamentaires graves, les instabilités sévères et les reprises post-opératoires du genou. Elle contrôle l’amplitude de flexion-extension et protège les structures ligamentaires lors de la reprise sportive.
Genouillère sport de compression (knee sleeve)
Pour la musculation, le crossfit et l’haltérophilie. En néoprène de 5 à 7 mm, elle comprime et chauffe le genou lors des squats, deadlifts et autres mouvements de force pour améliorer les performances et prévenir les blessures chroniques.
Quelle genouillère sport selon la discipline ?
| Discipline | Risque principal | Type de genouillère recommandé |
|---|---|---|
| Course à pied | Syndrome essuie-glace, tendinite rotulienne | Compressive souple ou strap IT Band |
| Football | Entorse LCA, ligaments latéraux | Ligamentaire avec straps |
| Basketball | Jumper’s knee, entorse | Rotulienne ou ligamentaire souple |
| Volleyball | Jumper’s knee, plongeons | Rotulienne rembourrée |
| Rugby | Entorse grave, luxation | Ligamentaire articulée renforcée |
| Tennis | Entorse latérale, syndrome rotulien | Ligamentaire ou rotulienne |
| Ski | Rupture LCA, entorse grave | Articulée rigide |
| Cyclisme | Tendinite rotulienne, syndrome TFL | Compressive souple |
| Musculation | Inflammation, chondromalacie | Knee sleeve néoprène |
| Crossfit | Tendinite, syndrome rotulien | Knee sleeve ou rotulienne |
| Sports de combat | Instabilité ligamentaire | Ligamentaire renforcée |
| Trail | Syndrome essuie-glace, tendinite | Compressive ou strap IT Band |
Les niveaux de maintien d’une genouillère sport
Maintien 1 : léger
Compression douce et proprioception améliorée. Pour les douleurs légères, la prévention en sport et la reprise d’une activité après une blessure bénigne. Pas de limitation de la mobilité.
Maintien 2 : modéré
Stabilisation renforcée avec anneau rotulien ou baleines latérales. Pour les entorses bénignes, les tendinites et les instabilités légères à modérées. Liberté de mouvement préservée pour la pratique sportive.
Maintien 3 : fort
Strapping intégré et renforts articulés pour les blessures ligamentaires graves, les instabilités sévères et les reprises post-opératoires. Amplitude de mouvement contrôlée.
Genouillère sport : reprise après blessure ou prévention ?
Genouillère sport pour la reprise après blessure
Après une entorse, une opération du genou ou une période de rééducation, la genouillère sport accompagne le retour progressif à l’activité physique. Elle sécurise les appuis, stabilise l’articulation fragilisée et prévient les récidives lors des premières semaines de reprise. Le niveau de maintien est choisi selon la gravité de la blessure initiale et le type de sport pratiqué.
Genouillère sport en prévention
Pour les sportifs sans blessure déclarée mais souhaitant protéger un genou fragile ou pratiquer dans de meilleures conditions lors d’un sport à risque. Une genouillère compressive légère améliore la proprioception et réduit le risque d’entorse lors des changements de direction imprévisibles.
Quand arrêter de porter une genouillère de sport ?
La genouillère sport est un outil de transition, pas un équipement permanent. Elle doit être progressivement abandonnée au fur et à mesure que la musculature du genou se renforce. Continuer à porter une genouillère systématiquement sans blessure peut réduire le travail des muscles stabilisateurs du genou et créer une dépendance articulaire. L’objectif final est de renforcer suffisamment le genou pour pratiquer son sport sans équipement de maintien.
Comment choisir la bonne taille de genouillère sport ?
- Fléchissez légèrement le genou (20 à 30 degrés)
- Mesurez la circonférence au centre de la rotule avec un mètre-ruban
- Reportez votre mesure au tableau des tailles disponible sur chaque fiche produit
- En cas d’hésitation entre deux tailles, optez pour la taille supérieure pour un confort optimal
- La genouillère doit comprimer l’articulation sans provoquer de fourmillements ni couper la circulation
Comment entretenir votre genouillère de sport ?
Lavez votre genouillère à la main avec de l’eau tiède savonneuse après chaque utilisation. Évitez le sèche-linge, le repassage et les produits chlorés ou agressifs qui dégradent les élastiques et les propriétés de compression. Essorez par pression sans tordre. Laissez sécher à plat à l’air libre, loin d’une source de chaleur directe (radiateur, soleil).
Questions fréquentes sur nos genouillères sport
Qu’est-ce qu’une genouillère de sport ?
La genouillère de sport est un équipement orthopédique technique conçu pour répondre aux contraintes mécaniques spécifiques de la pratique sportive — impacts répétés, efforts explosifs, changements de direction brusques, pivots, sauts et réceptions sollicitant intensément les structures ligamentaires, méniscales et tendineuses du genou.
Elle se distingue des genouillères médicales standard par ses caractéristiques techniques orientées performance — légèreté maximale pour ne pas alourdir ni gêner les mouvements, respirabilité pour évacuer la transpiration lors des efforts intenses, maintien en place lors des mouvements dynamiques grâce aux bandes antidérapantes en silicone, et résistance aux contraintes mécaniques répétées lors des séances d’entraînement et des compétitions.
Elle existe en plusieurs versions selon le sport pratiqué et le besoin du sportif — compression légère proprioceptive pour la prévention, strap rotulien pour les tendinites, stabilisatrice avec renforts latéraux pour les instabilités ligamentaires, ou articulée pour les reprises post-chirurgicales.
Pourquoi utiliser une genouillère de sportif ?
Les raisons d’utiliser une genouillère lors de la pratique sportive sont multiples et concernent des profils de sportifs très différents.
En prévention, une genouillère légère améliore la proprioception articulaire — le sens de la position du genou dans l’espace — et réduit le risque d’entorse lors des situations de déséquilibre ou de contact. Elle est particulièrement recommandée pour les sports à risque de torsion (football, basketball, handball, ski) et pour les sportifs ayant des antécédents de blessure du genou.
En traitement, une genouillère adaptée à la pathologie permet souvent de continuer à s’entraîner à moindre douleur pendant la rééducation — réduisant ainsi la déconditionnement musculaire et préservant la condition physique le temps de la guérison.
En reprise après blessure, la genouillère sécurise les premiers entraînements en protégeant les structures en cours de cicatrisation lors des mouvements à risque et en réduisant l’appréhension psychologique liée au retour au sport.
Quels sont les avantages d’utiliser une genouillère pendant l’activité physique ?
Porter une genouillère lors de la pratique sportive apporte plusieurs bénéfices complémentaires agissant simultanément sur la performance et la protection.
La proprioception améliorée — la compression de la genouillère stimule les récepteurs sensoriels cutanés et articulaires du genou, affinant le contrôle neuromusculaire et la stabilité dynamique lors des mouvements sportifs.
La réduction de la fatigue articulaire — la compression homogène réduit les micromouvements articulaires parasites lors des efforts prolongés, diminuant la fatigue des structures péri-articulaires lors des compétitions longues ou des entraînements intensifs.
Le maintien thermique — certains modèles en néoprène maintiennent le genou à une température optimale lors des efforts, réduisant le risque de blessure tendineuse et ligamentaire par temps froid.
La réduction de l’épanchement réactionnel — la compression limite l’accumulation de liquide articulaire lors des efforts intenses chez les sportifs souffrant de pathologies chroniques du genou.
Le soutien psychologique — le sentiment de sécurité apporté par la genouillère réduit l’appréhension lors des mouvements à risque et permet au sportif de se concentrer pleinement sur sa performance.
Quelle est la genouillère idéale pour un sportif de haut niveau ?
Le sportif de haut niveau a des exigences particulières qui ne tolèrent aucun compromis entre protection et performance.
La légèreté est le premier critère — chaque gramme compte à haut niveau. Les genouillères de haute performance utilisent des matériaux techniques ultra-légers (nylon, élasthanne, kevlar) offrant le meilleur rapport poids-protection disponible.
La respirabilité est indispensable lors des efforts à haute intensité — un tissu à mailles aérées ou perforé évite la surchauffe du genou et maintient le confort lors des compétitions longues.
La stabilité du maintien en place lors des efforts maximaux est non négociable — des bandes de silicone larges et adhérentes en haut et en bas garantissent un positionnement stable sans aucun glissement lors des mouvements explosifs.
L’anatomie précise — les meilleures genouillères de compétition sont coupées en 3D pour épouser parfaitement la forme du genou lors des mouvements de flexion-extension, sans aucun pli ni point de compression inconfortable.
La compatibilité avec l’équipement — la genouillère doit être compatible avec la tenue de compétition et ne pas interférer avec les protège-tibias, les chaussures ou les autres équipements selon le sport pratiqué.
Quel est le support pour genou idéal spécial sport ?
Le support pour genou idéal en sport n’est pas un modèle universel — il dépend directement du sport pratiqué, du poste occupé et des besoins spécifiques du sportif.
Pour les sports de saut (basketball, volleyball, athlétisme) — un strap rotulien combiné à une genouillère de compression légère cible le tendon rotulien et réduit les douleurs lors des impulsions et des réceptions tout en préservant la liberté de mouvement.
Pour les sports de pivot et de contact (football, handball, rugby) — une genouillère stabilisatrice légère avec renforts latéraux limite les mouvements de valgus et de rotation dangereux pour les ligaments lors des tacles, des duels et des changements de direction.
Pour les sports d’endurance (course à pied, trail, cyclisme) — une genouillère de compression proprioceptive légère améliore la stabilité dynamique et réduit la fatigue articulaire lors des longues distances sans alourdir ni gêner la foulée ou le pédalage.
Pour les sports de force (musculation, powerlifting, haltérophilie) — une genouillère en néoprène ou en élasthanne rigide maintient le genou au chaud et apporte un soutien articulaire lors des charges maximales.
Pour les sports de glisse (ski, snowboard, VTT) — une genouillère articulée légère ou stabilisatrice avec renforts latéraux stabilise le genou lors des appuis dynamiques et protège les ligaments lors des situations de déséquilibre.
Comment choisir une genouillère de sport lors d’une blessure au genou ?
Une blessure au genou ne signifie pas arrêt total du sport dans tous les cas — mais elle impose un choix de genouillère précis et adapté à la nature de la lésion.
En cas de tendinite rotulienne — un strap rotulien positionné juste sous la rotule réduit les contraintes sur le tendon lors des mouvements sportifs et permet souvent de continuer à s’entraîner à moindre douleur pendant la rééducation.
En cas d’entorse ligamentaire grade 1 ou 2 — une genouillère stabilisatrice avec renforts latéraux protège les ligaments en cours de cicatrisation lors des premiers entraînements progressifs après la phase aiguë.
En cas de lésion méniscale — une genouillère avec renforts latéraux réduit les contraintes en rotation et en valgus sur le ménisque fissuré et permet la reprise progressive des activités sportives adaptées.
En cas de chondropathie rotulienne — une genouillère rotulienne avec coussin en silicone recentre la patella et réduit les contraintes sur le cartilage lors des mouvements sportifs impliquant des flexions répétées.
En reprise post-chirurgicale — une genouillère articulée avec charnières réglables accompagne les premiers entraînements en protégeant les structures réparées lors des efforts progressifs, selon le protocole établi par votre chirurgien et votre kinésithérapeute.
Dans tous les cas, ne reprenez jamais le sport sans avis médical après une blessure du genou et consultez-nous à contact@genouilleres.fr ou via WhatsApp pour être guidé vers le modèle le plus adapté à votre blessure et à votre sport.
