Genouillère Randonnée
Genouillère de randonnée avec maillage 3D en tissu tricoté haute densité, sangles de compression ajustables et matériau respirant à évacuation rapide de l’humidité. Stabilisation ligamentaire et protection du genou sur les sentiers, terrains accidentés et longues marches. Disponible en 4 coloris, de S à 3XL.
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- Guide des tailles visible dans l'onglet description ↓
Genouillère Randonnée — Stabilisation Ligamentaire et Protection du Genou sur les Sentiers
Cette genouillère de randonnée est conçue pour stabiliser les ligaments et protéger le genou contre les impacts tout en maintenant une grande liberté de mouvement lors des longues marches et des activités sur terrain accidenté. Son maillage 3D en tissu tricoté haute densité s’adapte parfaitement à la forme du genou pour une compression ajustée sans limiter la flexibilité, tandis que ses sangles de compression ajustables renforcent la stabilité en limitant les mouvements latéraux dangereux. Son matériau respirant assure une évacuation rapide de l’humidité pour garder la peau sèche et le genou au frais même lors des randonnées les plus longues et intenses.
Caractéristiques de la Genouillère Randonnée
- Type de genouillère : légère avec strapping
- Mise en place : enfilable
- Maillage 3D en tissu tricoté haute densité pour une compression ajustée s’adaptant parfaitement à la forme du genou
- Sangles de compression ajustables pour renforcer la stabilité et limiter les mouvements latéraux dangereux
- Matériau respirant pour une évacuation rapide de l’humidité lors des randonnées longues
- Liberté de mouvement totale compatible avec les terrains accidentés et les dénivelés importants
- Indications : syndrome rotulien, instabilité ligamentaire, protection contre les blessures lors de la marche, douleurs liées à l’arthrose et chondropathie
- Couleurs : glacier / dragée / noir / vert-empire
- Tailles : S / M / L / XL / 2XL / 3XL
- Poids : 100 g
Guide des tailles
Mesurez la circonférence de votre jambe à 10 cm au-dessus du centre de votre genou, genou légèrement fléchi à 30° :
| Taille | Tour de jambe |
|---|---|
| S | 30 à 35 cm |
| M | 35 à 40 cm |
| L | 40 à 45 cm |
| XL | 45 à 50 cm |
| 2XL | 50 à 55 cm |
| 3XL | 55 à 60 cm |
En cas de doute entre deux tailles, optez pour la taille supérieure.
| Consultation médicale | Consultez toujours un professionnel de santé (médecin, kinésithérapeute, orthopédiste) avant de porter un dispositif, afin de vous assurer qu’il est adapté à votre pathologie et à votre morphologie. |
|---|---|
| Contre-indications | Ne portez jamais votre équipement sur une plaie, une lésion cutanée ou une peau irritée. En cas de troubles circulatoires (artérite, phlébite, insuffisance veineuse sévère), certains dispositifs de compression sont contre-indiqués : demandez l’avis de votre médecin avant toute utilisation. |
| Durée de port | Ne portez pas votre dispositif de manière prolongée sans l’accord d’un professionnel de santé. Un port excessif sans indication médicale peut réduire le travail des muscles stabilisateurs. Retirez-le en dehors des activités pour lesquelles il a été prescrit ou conseillé. |
| Usage personnel | Votre équipement est un dispositif médical à usage individuel. Ne le prêtez jamais à une autre personne. |
| Taille et ajustement | Choisissez toujours un modèle correspondant à votre morphologie. Une taille trop serrée peut comprimer les vaisseaux sanguins et provoquer des fourmillements. Une taille trop grande perd ses propriétés de maintien. En cas de doute, référez-vous au guide des tailles de chaque fiche produit. |
| Réactions cutanées | Certains produits contiennent des matériaux susceptibles de provoquer des réactions allergiques (latex, silicone, élasthanne). Si des rougeurs, démangeaisons ou douleurs apparaissent lors du port, retirez immédiatement le dispositif et consultez votre professionnel de santé. |
| Entretien | Comment entretenir ses genouillères ? Lavez votre équipement avant la première utilisation, puis régulièrement après chaque port. Lavage à la main à l’eau tiède savonneuse, ou en machine à 30° dans un filet de protection pour éviter que les velcros n’endommagent vos affaires. Ne pas utiliser de sèche-linge, d’adoucissant ni de produits chlorés. Laissez sécher à plat à l’air libre, loin de toute source de chaleur directe. |
| Remplacement | Quels sont les signes indiquant qu'il est temps de remplacer sa genouillère ? Une perte d'élasticité du tissu, une diminution notable de la compression, un relâchement des baleines ou des articulations métalliques, ainsi qu'une usure prononcée des bandes auto-agrippantes (scratchs) signalent qu'elle n'assure plus un maintien optimal et qu'il convient de la renouveler. |
Choisir la bonne taille de genouillère est essentiel pour garantir son efficacité. Une genouillère trop serrée peut comprimer les vaisseaux sanguins et provoquer des fourmillements. Une genouillère trop grande perd ses propriétés de maintien et glisse lors des mouvements.
Comment mesurer votre genou ?
La mesure s'effectue en 3 étapes simples, sans compétence technique particulière :
- Fléchissez légèrement le genou (environ 20 à 30 degrés), en position assise ou debout
- Positionnez le mètre-ruban au centre de la rotule et mesurez la circonférence complète du genou
- Notez votre mesure en centimètres et reportez-la au tableau des tailles disponible sur chaque fiche produit
Pour certains modèles (genouillères articulées, orthèses post-opératoires), des mesures complémentaires peuvent être nécessaires :
- Circonférence de cuisse à 15 cm au-dessus du centre de la rotule
- Circonférence de mollet au niveau le plus large
- Longueur de jambe selon les indications de la fiche produit
Conseils pour un ajustement parfait
- Mesurez toujours à même la peau, jamais sur un vêtement
- En cas d'œdème ou de gonflement du genou, mesurez en période de gonflement maximal
- En cas d'hésitation entre deux tailles, optez pour la taille supérieure
- Votre genouillère doit comprimer sans créer de sensation de garrot ni de fourmillements
Comment vérifier que votre genouillère est bien ajustée ?
Une genouillère correctement ajustée doit :
- Rester en place lors des mouvements sans glisser ni remonter
- Ne créer aucun point de compression douloureux
- Comprimer l'articulation sans provoquer de fourmillements ni sensation de froid
- Accompagner naturellement les mouvements de flexion-extension sans les restreindre
Une question sur votre taille ?
Chaque fiche produit dispose de son propre tableau des tailles. Si vous hésitez entre deux tailles ou si votre morphologie ne correspond pas aux tailles standard, contactez-nous : notre équipe vous guide vers le modèle le plus adapté à votre morphologie. Réponse garantie dans les 24h à contact@genouilleres.fr
| Délai de livraison | Votre commande est traitée, préparée et expédiée sous 5 à 15 jours ouvrables. Nous mettons tout en œuvre pour vous livrer le plus rapidement possible, sans jamais compromettre la qualité de nos produits. |
|---|---|
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| Livraison offerte | La livraison est offerte pour toute commande sans minimum d'achat en France métropolitaine. |
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| Une question sur votre commande ? | Notre équipe vous répond dans les 24h à l'adresse contact@genouilleres.fr |
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